体力強化を目的に塔ノ岳へ最短コースで登る
前回の登山で、膝や足の筋肉が悲鳴をあげました！
何という体力の衰えだろうと悲しくなり、、、
今回は、体力強化を目的に塔ノ岳へ最短コースで登ることにしました。
スタート地点の戸沢出会駐車場から政次郎ノ頭までは、一気に登る急登です。
かなりの急勾配なので、足の筋肉が鍛えられます。
782.9mから塔ノ岳の1491mまで一気に登ります。
朝方4時過ぎに自宅を出て、戸沢出会駐車場に7時過ぎに到着
7時19分：スタート
8時32分：政次郎ノ頭分岐に到着
1時間半ぐらいで、政次郎ノ頭分岐に到着しました。
ここまで登れば、あとはキツイ急登はなく、景色を見ながら登山ができます。
9時5分：木ノ又小屋を通過
塔ノ岳山頂の尊仏山荘が見えてきました。
山頂まであと少し・・・
9時半：塔ノ岳山頂、山頂の気温はマイナス12℃を記録
2時間半弱で、戸沢出会駐車場から急登を経て、塔ノ岳山頂に到着しました。
素晴らしすぎる景観に疲れも吹っ飛びます。
やっぱり休憩は、尊仏山荘。
缶ビールが旨くてたまりません！！
帰りは、膝裏が痛くてかなり辛い帰りに・・・
充分に休憩を取ったので、大倉尾根へ下っていきます。
しかし、、、それにしても寒い。
登ってきたときは、汗をかいて暑かったが、
休憩後は、汗も引きかなり寒い。
特に耳が、切れるのではと思うほど痛い。
そして、手先も同様に痛い。
次回は、しっかりと手袋と耳の対策をしなければ、、、
10時20分：金冷やしを通過
10時35分：花立山荘に到着するも、、、膝裏が痛い・・
下り初めて、少しずつ足が痛くなってきた。
場所は、前回同様の膝裏。
どうしていたくなるのだろう？
下山時の歩き方は、平日練習してきたつもりなのに・・・
他の人が、スイスイ下っていくのを横目に、、、
下りの階段を、一段ずつゆっくり下ります。
階段を一段ずつ下りながら、ようやく天神尾根分岐に到着
過酷な下りが続きます。
どうしてこんなに辛いのだろう？
と、思いつつも引き返すこともできず、、、
ただひたすら、一歩ずつ下ります。
戸沢出会までは、45分とあるけれど、、、
1時間半以上かけて下ることになりました・・・
天神尾根分岐からは、急激な下りの林道が果てしなく続く。
あまりにも足が痛くて、落ちていた木の枝をトレッキングポール代わりに
トレッキングポールの大切さを知りました。
足が、もう一つ増えた感じでとても楽になった。
トレッキングポールを買おう。
若者たちのグループが、猿のように軽快に下っていく・・・
若いというのは、素晴らしいな。
天神尾根入口に到着。無事下山できました。
12時41分：天神尾根入口に到着
12時54分：スタート地点に戻る
この登山を計画した当初は、
軽いハイキングのつもりでいたけれど、、、
膝裏の痛みが激しくて、
帰りの下りは、倍以上の時間をかけてしまった。
お茶湧かして、休憩を取った。
しばらくは、もう歩きたくない感じ。
こんなに体がなまっていると、、、
今後の登山に影響するので、
しっかりと体力を着けなければならない。
課題が多い登山でした。
